「インドエステ」
痩せたいな、と本気で思った美容通の方は、一度は耳にしたことはあるのではないでしょうか。
今回はその、痩せると噂のインドエステについてレポートしていきたいと思います。
痩せるはいいが、激痛という評判。。。。
筆者が体を張って調べてきました！
インドエステとは
そもそもインドエステってなんだろう…筆者はここからスタートしました
インドエステとはずばり
ということらしい。
つまり体の掃除をするってこと。
効果
インドエステがデトックス効果があることは分かったのですが、具体的にどう効果があるのだろう？
冷え性、便秘、消化不良、代謝の低下などの体質改善にも効果あり。
美肌効果あり。全身の代謝が高まることで肌の新陳代謝が促進され、小顔、乾燥肌、くすみ、ニキビの改善などにも役立つ
なるほど？？？
いいこと尽くしだな。と思いつつ、早速お店を吟味して予約。
お店選びは実際に行った人の意見を参考にしつつ（友人だと尚いい）自分の直感を信じます！笑
インドエステしてみた
今回、インドエステを選んだきっかけはめっちゃ細い友達。
つい最近結婚式を終えた彼女に、花嫁美容について聞いてた時だった。
「まじやばい痩せるインドエステの店ある」
そう聞いて居ても立っても居られない私、すぐ予約
結果出した花嫁が言うんだもん、間違いないはず
やっぱり知ってる人の口コミが一番信用できますよね…笑
ビグレスト
それがこの店、「都内最強の排泄ケア」を目指す痩身インドエステ＆小顔サロンビグレスト。
私は今回、恵比寿店に行ってきました。
恵比寿駅東口から徒歩1~2分程度でつく好立地です。
ホットペッパーから簡単に予約できます。
私は今回、人気NO.1のインドエステ（130分）に加え、HIFUが付いているプランにチャレンジしました！
ビクレストのインドエステ
今回インドエステを受けるにあたり、お店選びの基準となったのは、
- 口コミ
- 施術内容
- コスパ
- 無理な勧誘がないかどうか
この4点です。
エステって、一度体験行ったら契約させられちゃうんじゃないか…と敬遠される方も多いですよね。
こちらは、都度払いもできますし、体験だけ受けて決めることができます。
断るのが苦手な方も、全く問題ありません！
それと、施術内容は、事前にしっかりお調べするのをオススメします。
ビクレストの公式ホームページではこのように紹介されていました。
機能解剖学からみた身体の仕組み、パフォーマンスを上げる為に骨格、関節や筋肉をどの様に動かしたら良いか、どこを緩めたら良いか等、身体の不調や悩み、体質改善をテーマに筋肉の張りや癒着、セルライトを含む老廃物やリンパの流れ、足首、膝、骨盤、肩甲骨の歪み、小顔コースなら下顎骨や頬骨、咬筋や笑筋、側頭筋ほか、どこが問題でどうしたら身体がスッキリしたりサイズダウンが出来、結果が出るかを研究し施術に反映しております。
筋肉と骨格を知り尽くした独自のハンドケアは「凝り、ムクミ、たるみ、ホルモンバランス、冷え、脂肪燃焼」にアプローチしながら代謝を高めます。全身デトックスでスッキリさせながら体質改善＆綺麗なボディラインを作ります。痛いけど気持ち良い当店いちおしのコースです。
（引用：ビクレスト公式ホームページ）
体の仕組みを施術師全員が解剖学上からも理解している事、オールハンドで3時間弱全身やっていただける事、それとコスパ、トータル的にもとても魅力的だったのでこちらのお店に決めたという流れです！
施術流れ
1:カウンセリングと検査
まずは、どうなりたいか、どこが気になっているかのカウンセリングシートに記入、その後紙パンツとブラに着替えて写真撮影をし、骨格や体型のバランスを検査します。
鏡を自分で見るだけではわからない、骨盤の歪みや肩の下がり方、姿勢など、嫌という程客観視でき、現実をまずここで突きつけられます。。。笑
（※筆者の心の声）
2:足裏タオル
お次は、ベッドに横たわり足裏を温かいタオルでしっかり拭いてくれます。
これ、ただただ綺麗にするためにやっているのかと思ったら、足裏の反射区で内臓やストレスの状態を判断しているそうな！
やられている側は足裏を温めてもらえるのとっても気持ちいいです…！
3:ハイフ（HIFU）
このコースは、インドエステの前にハイフの照射をします！
下記がビクレストが行っているハイフの流れです。
（ハイフについて詳しく知りたい方はこちらの記事も併せて見てみてください♩）
セルライトや頑固な脂肪に13mm、
二の腕や妊娠線、引き締めや浅い脂肪に8.0mm、
さらに浅い部分やお顔の脂肪に4.5mm
お顔のシワや引き締めに3.0mm（これを組み合わせて３Dハイフとも呼ばれています）
2)引き締めたい部分や脂肪層にハイフ（HIFU)を照射、安全にその部位に熱エネルギーをあたえ
3)脂肪分解を促します。ダメージを与えた脂肪細胞はマクロファージによって排出されます。
4)ダメージを受けた脂肪細胞は排泄を促され皮下脂肪の減少効果が期待できます！
（＊脂肪の厚みや代謝により効果に個人差があります）
5)２週間から３週間かけてさらに引き締まると大人気！
また、ハイフは下記A～Kの１つから選べます。
A大腿部裏中央から内側
B大腿部裏中央から外側
C大腿部表中央から内側
D大腿部表中央から外側
Eふくらはぎ
F腹部上下
G腹部左右
H腰
I二の腕
J肩まわり
の1200ショット
【Face】
K頬とフェイスラインの合計1020ショット
インドエステの前になぜハイフかというと、こちらの記事でもご紹介しましたが、ハイフで脂肪を溶かした後、マッサージをすることで老廃物の排出が促進されます。
ハイフは打ってから数日間かけてリンパにゆっくりと脂肪や老廃物が流れていくため、より流れるようにハイフ照射後にマッサージをするのは、実はとっても効果的
ハイフ専門店で打って、好きなマッサージ屋さんにいくのも良いですが、ビクレストのようにハイフとマッサージもセットになっている専門店は、照射場所も把握しているのでより流れやすいようにしてくれるてとてもおすすめです。
また、こんなにも多くの種類の部位から、自分の気になるところをオーダーメイドできるのもいいですよね！
4:インドエステ排毒リンパマッサージ
しっかりとハイフで老廃物を流れやすくしたところで、いよいよ施術に入っていきます！
細かい流れをご紹介しますね。
1:ウォーミングアップ
施術師さんが写真で検査をした後に、骨格の動き（上半身：骨盤の動き、腰椎・腰椎、肩甲骨の位置や動き、下半身：足首や大腿骨（大転子））を確認し、ゆったりとストレッチと手圧のマッサージを行ってくれます。
これがとっても気持ちいい！
インドエステは強烈に痛いと聞いていた私は、ここで安心してしまいました。
今までたくさん痛いと言われるマッサージを耐え抜いてきた筆者は、ここで甘く見てしまったのです。。。
ここから地獄の痛みと、そしてそれを乗り越えた先に天国を見ることになることを知るのはもう少し先。。。
2:背面の下半身
最初はうつ伏せでスタートします。
足裏・ふくらはぎ・ひざ裏・太ももをビクレスト独自の排毒リンパマッサージでしっかり流し老廃物を排出していくのですが、これが、悶絶の痛さ
あまりに驚くと、人間って声が出ないということにも気づくことができましたw
要は、老廃物がつまりすぎている私が悪いんですが、ゴリゴリと老廃物、セルライトが悲鳴をあげているのがわかるんです。
特に私はリンパ節、膝裏や、内腿が痛すぎて、自分の体にどれだけ老廃物が溜まっているのか、ダイエットしないとと思うきっかけにもなりました。。（それくらい痛かった）
ですが、もちろん都度「圧が問題ないか」を確認してくれますし、痛すぎたら調整すぐにしてくださるので安心してくださいね！
ただ、やはり圧は強ければ強いほど老廃物は流れやすくなります。
筆者はその後も何度か行きましたが、痛いけど、我慢できる、位にするのが一番効果的だと思いました！
※ただし強すぎるとあざになってしまうこともあります。
一時的なあざができますが、プロが施術したあざなので1~2日で綺麗に消えます。
大事なご予定の前には行かない、またはその旨を伝えるようにしてくださいね！
筆者も毎回あざだらけになりましたが、ビビるのは初日のお風呂くらいです、服を脱ぐ予定がある方の当日の施術はオススメできないです！笑
3:背面の上半身
- 背面の下半身が終わったら、次はそのまま背面の上半身です。
ちょっと話逸れちゃいますが、ここ、マットレスも秀逸！
遠赤外線で60度に温め続けるヒートマットのおかげで、滝汗滝汗滝汗…
代謝が悪い人でも絶対に滝汗かきます。
そんな中でリンパマッサージを行ってもらうのですが、この背面上半身、デスクワークの人には本当に受けて欲しい！
まずは臀部（お尻）と腰のほぐしや、筋膜リリースで腰椎や骨盤の可動域を高めていきます。
そこから背中、肩、肩甲骨まわりをしっかりほぐしながら「筋はがし」
肩首や腕の付け根をくまなく流しながらツマリ取り、腰、胸や背中の余分な脂肪も強力アプローチ。
最後は上記でご紹介したヒートマットで発汗しながら肩と首をゆったり揉み解します。
痛いのには変わりないんだけど、やった後の背中のすっきり具合に感動間違いなしです。
※ただし凝ってる人は肩甲骨にかけてあざがめっちゃできます笑
4:前面の下半身
背面の次は、仰向けにチェンジ。
前面の下半身に施術が移り、ふくらはぎ・膝・太もも・足指までくまなくケアしていきます。
特にリンパ節の鼠径や内転筋（腸脛靭帯）の排毒マッサージと筋膜リリースで詰まり（むくみ）を取り、脂肪分解マッサージで下半身の大掃除。
さらに股関節や坐骨神経へアプローチで美脚ラインを作っていく流れです。
筆者はスネが痛くて死にそうでした。。。
この、スネの骨の間をググッと押していく感じです。
5:前面の上半身
最後は、前面の上半身です。
腹部・腕（手）・デコルテ（大胸筋）・首（肩）それぞれのリンパ節にアプローチし、しっかり流していきます。
さらにウエストの脂肪分解や腹部の腸内マッサージでつまりや固さをほぐし便秘、ストレスや免疫力にもアプローチ。
お腹の筋膜リリースは死ぬほど痛いですが、次の日のお通じを見て、またやろうと思うほど、お腹がすっきりします。
腕やデコルテマッサージでは肩こり、巻き肩の原因でもある鎖骨下や小胸筋ほぐし＆首やアゴのリンパマッサージでツマリやムクミを除去しながらスッキリしたデコルテや二の腕へと変身させてくれます。
胸のリンパは、流せばバストアップが期待できるので、女性の皆さんはぜひ耐えてください！
6:選べるオプション
こちらは、申し込んだコースによっても違うのですが、私は友人から紹介してもらったため、オプションがついてきました！
もしこちらに行かれている方から紹介を受けた際は、ぜひカウンセリングシートにその方の名前を書いてくださいね♩
もし、周りにいらっしゃらない場合は、東京ハイフを見たと言っていただければお役に立てるように、筆者動きます…！
（コメント、もしくはお問い合わせでもご連絡いただければ幸いです）
選べるオプションは3つ
- バストアップ
- 小顔矯正
- 骨盤矯正
骨盤矯正は、しっかり目のストレッチという感じです。
小顔矯正は、かなりの圧で歪みを直してくれ、すっきりとします。
が、おすすめは、バストアップ
かなり痛いですが、胸のつまりが取れてデコルテは綺麗に、またバストが上に向いて、かなり大満足でした！
7:ヘッドマッサージ
最後はヘッドマッサージ。
耳下腺、こめかみ、頭をゆったりマッサージしていきます。
目や頭の疲れ、全身がスッキリしない、脳疲労やストレスを一気に和らげてくれるとても気持ちのいいマッサージでした！
8:写真撮影
約3時間の施術を終えたら、写真撮影
（写真撮影は、体験の方のみです。）
サウナにでも入っていたのかというくらい汗をかいた筆者、果たして変化はあるのでしょうか…
＊感じた変化＊
- むくみが取れている（顔・ふくらはぎ）
- 肌ツヤがめっちゃいい
- 鎖骨が綺麗に見える
- くびれができている
と、なんと目に見えて変化が！！
肌ツヤは、ハイフとヒートマットのおかげで代謝が上がり毛穴の汚れが取れたような感じでした。
くびれはお腹の筋膜リリースでしょうか、かなりサイズダウンしたように感じます！
単純に水分が抜けたことも多いでしょうが、これはかなり感動！！
ヒートマット熱くて大変だったけど、あれはちゃんと入っとくべきです
気づき
今回ハイフとインドエステを同時に受けて感じたことを、以下にまとめてみました。
- ハイフ照射後はマッサージは必須
- 同時でなくてもいいが、同時だとハイフ照射部位をしっかりとマッサージしてくれる
- 体は冷やしちゃいけない。冷やしてると老廃物も固まる。
- インドエステ効果絶大、ただし肌を出す予定があるときは受けれない
今回かなり感動したので、その後も何度か通ったのですが、（勧誘はなしでした！）いくごとに痛くなくなり、強さを強めることができました。
期間を空けてしまうと、老廃物が溜まってしまったり、また体を冷やしたり、体によくなさそうなものを食べたりすると、そのあとはめっちゃ痛かったです。
何事にも、セルフケアは必須なんだなと強く思いました。
いかがでしたでしょうか？
さて、今回は長文になっちゃいましたね…
お付き合いいただきありがとうございます！
インドエステ、いかがでしたでしょうか。
オールハンドはきっととても疲れるだろうけど、本当に一生懸命施術をしてくださって感動でした。
マシンの施術が多くなっている今、人にやってもらうありがたさを感じました＾＾
ぜひ試してみてくださいね！
